Massage femme enceinte seule / avec bébé - Dijon

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Préparer la future maman et la soulager des douleurs accumulées au cours de la grossesse.

Détente adaptée à la physiologie de votre corps pour vous évader en attendant bébé. Un massage prénatal au centre de Dijon qui soulagera votre fatigue mentale et physique.

Un massage pour détendre la future maman et bébé à Dijon

Venez profitez d’un moment de relaxation à partager, pour oublier le stress, les tensions et les douleurs. Détendez-vous dans le Centre de Soins de Dijon, où votre bien-être est une priorité.

Avant l’effort, un peu de réconfort avec un massage spécial future maman pour vous aider à vous débarrasser de vos angoisses et autres douleurs physiques. Notre équipe du Centre de soins de Dijon est là pour vous aider à être en adéquation avec votre corps et ces nouveaux changements. Détendez-vous et savourez un merveilleux moment de calme.


Lorsque l’on est enceinte, on se demande si les massages sont bons pour soi et pour bébé. Pour se détendre et se faire du bien, ils sont pourtant une excellente idée. À condition d’opter pour les massages prénataux, parfaits pour prendre soin de vous deux.

Le massage prénatal, c’est quoi au juste ?

La femme durant cette période subit des changements importants, tant physiologiques que psychologiques. Elle a besoin d’être aidée pour tout affronter mais aussi pour réduire les douleurs que la femme doit subir au quotidien.

Cette aide peut évidemment venir de son partenaire et de ses proches. Mais la maman peut aussi trouver un allié de taille avec les massages pour futures mères d’un expert. Elle pourra ainsi se détendre mais aussi soulager tous les maux inhérents à la grossesse.

Ces massages thérapeutiques ont la particularité d’être très doux et conviennent donc aux femmes enceintes.

Les bienfaits de ces massages

S’adonner au massage prénatal permet à la femme enceinte de bénéficier de différents avantages. C’est avant tout pour réduire les douleurs liées à la grossesse que l’on fait appel un à professionnel de ce type de massage. Il va réduire de façon importante les crampes (faisant souffrir les jambes) et les différentes douleurs dues aux tensions musculaires. Parmi celles-ci les douleurs sciatiques si incommodantes.

La future mère pourra ainsi mieux se reposer et récupérera mieux après une nuit de sommeil. Moins tendue, elle respirera également mieux. Le poids de son corps sera également mieux supporté par des muscles détendus et des articulations. Chevilles et bassin sont soulagés.

La circulation sanguine est aussi améliorée.

Ces massages vont également préparer au mieux les muscles qui vont être sollicités lors de l’accouchement. La mobilité du bassin est renforcée favorisant le travail lors de l’accouchement.

Autre atout, ces manipulations réduisent de façon significative les nausées (et donc les vomissements). Les maux de tête s’effacent.

Ces massages sont encore parfaits conserver une bonne posture.

Mais la maman n’est pas la seule à bénéficier des bienfaits des massages prénataux. Bébé trouvera également des avantages. Le fœtus peut ressentir ce que sa mère ressent dès l’âge de 4 mois. Si celle-ci est heureuse, il le sera donc également. Lors d’une séance de massage prénatal, la maman va produire l’hormone du plaisir (l’ocytocine). Un massage va encore réduire la production de cortisol, l’hormone du stress. Maman est bien, bébé aussi.

Quand faire des massages prénataux ?

Même si vous vous adressez à un professionnel, vous ne pourrez pas faire ce type de massage à tous les stades de votre grossesse. Il est en effet impératif d’attendre le 3ème mois. Le fœtus sera alors bien stabilisé et les massages ne lui procureront aucun désagrément. Avant le troisième mois, la femme subit trop de bouleversements hormonaux importants, entre autres, pour bénéficier des bienfaits des massages.

Pour ce qui est de la cadence des séances, au deuxième trimestre, une séance par semaine sera un rythme idéal. Lors du troisième trimestre, deux séances pourront être mises en place.

Des contre-indications ?

Même si ce massage offre de très nombreux avantages aux femmes et aux bébés, il n’en reste pas moins que certaines ne peuvent pas en bénéficier. Ainsi, les femmes présentant des pertes sanguines ou aqueuses ne devront pas réaliser ce type de massage. Ces massages pouvant augmenter ces pertes. Les mamans diabétiques ou souffrant d’hypertension doivent également éviter.

D’autres problèmes peuvent aussi contraindre les mères à éviter ces massages. En cas de plaie ouverte, de varices ou d’inflammation de la peau, mieux vaut ne pas succomber aux massages pour futures mamans.

Les femmes présentant une grossesse à risque ou des épisodes de contraction doivent également oublier ces massages. Pour ne pas vous tromper, demandez à votre médecin.

Et cela se passe comment ?

La séance de massage prénatal se fait nue. Vous êtes allongée sur le côté, le ventre et le dos bien calés par des coussins. Le matelas sur lequel vous êtes allongée est chauffant, ce qui soulage les douleurs du bassin. Le praticien va travailler d’un côté puis de l’autre. Vous devrez donc vous tourner lors de votre séance.

La durée d’une séance est généralement de 55 minutes. Le masseur va travailler des pieds au crâne en effectuant des gestes lents. De l’huile (d’argan mais aussi d’abricot, d’amande douce, de sésame ou encore du beurre de karité) est utilisée pour encore plus de douceur. Certains points sont plus particulièrement travaillés : dos, abdomen et hanches pour les premières séances, mollets, mains et cervicales pour les suivantes. Le ventre est, quant à lui, juste effleuré. Rien de plus. Les massages sont progressifs et vont toujours du bas (les pieds) vers le haut (le cœur). C’est indispensable pour respecter la circulation sanguine et le confort de la femme enceinte. C’est aussi une bonne façon de drainer les tissus.

Après la séance, vous vous sentez mieux. Votre peau est souple, vos muscles détendus, vos articulations plus souples. Votre respiration est plus lente et vous êtes bien, totalement relaxée.

Les bienfaits sont ressentis dès la première séance mais pour obtenir des résultats durables, il vous faudra au minimum 3 séances. Peu avant d’accoucher, le déroulé de la séance va changer. Vous ferez alors des massages assise sur un ballon pour vous préparer au mieux au grand moment.

À qui vous adresser ?

Si vous êtes impatiente de vous sentir mieux durant votre grossesse, pourquoi ne pas essayer ces massages prénataux ? Si vous résidez autour de Dijon, le centre Sweetime vous attend.

À savoir : il n’existe pas de diplôme spécifique mais les praticiens possèdent des certifications massages prénataux obtenues dans les centres de formations.

Nos professionnels du massage pour futures mamans vous accueillent dans une ambiance zen où vous vous sentirez immédiatement bien. Offrez-vous une ou plusieurs séances pour vous soulager et vous sentir mieux avec bébé. Produits Bio et mains expertes vous attendent.

Après la grossesse, pourquoi ne pas profiter de votre temps libre pour poursuivre l’aventure zen avec un massage relaxant ou minceur ? Vous retrouverez plus vite votre forme. Et pourquoi ne pas initier bébé aux massages ? Il dormira mieux et sera moins stressé par le nouveau monde.

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